[가득이심리칼럼]더디 가더라도 자신을 망가뜨리지 말자 더디 가더라도 자신을 망가뜨리지 말자 심리적·정신적·신체적으로 건강하게 사는 방법은 다른 사람만 보지 않고 자기 것에 만족하며 사는 것이다. 하지만 그게 말처럼 쉽지 않기 때문에 불안이 올라오게 된다. 그럴 때마다 자신이 누리며 사는 것들을 헤아려 보면 좋다. 공기, 물, 바람, 나무 등 무한대로 사용할 수 있는 것들이 너무 많다. 사소한 것에서도 감사함을 찾아보는 것이다. 그것마저 힘이 든다면 좋은 추억을 자주 기억해내는 방법도 있다. “감사요? 좋은 추억요? 지금 장난합니까?”라고 묻는 사람도 있다. 사는 것은 장난이 아니다. 어쩌면 전쟁일 수 있다. 우리는 서로의 다른 방향성과 목표를 가지고 각자의 자리에서 치열하게 살아가고 있다. 그런 삶 속에서 여유를 갖기 위해 여행도 다니고 취미생활도 즐긴다... 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 496 다음